タバコから電子タバコに代えての体調の変化

原始的な物を除くと2014年辺りで禁煙を始めてその補助として使い始めたのが私と電子タバコとの出会いです。当時電子タバコは禁煙補助具と思い込んでいたのでニコチンリキッドの存在も知らずBI-SOやFrienbrといった国産のノンニコチンリキッドを吸っていたのを覚えています。禁煙開始から1年ほど経過してふとタバコってどんな味だったかなぁという気持ちが頭をよぎって、ちょっと味を確かめるだけなんていう言い訳をしながら1本ふかしてみたら噂通り不味いんですよ。長期禁煙してから久しぶりのタバコは十中八九不味いです。その時は良かった、不味かったと深く安心しました。

でも大概の場合はここで既に負けが確定します。サッカーで言うなら90分間無失点で守り抜いてきたのにロスタイムで失点するような、野球で言うならノーヒットノーラン目前でバントヒットを決められるような、そんな無様な結末が待ち構えています。1日1本なら大丈夫、3本までなら、1箱までなら...元の木阿弥ってやつですね。こうなるとどうでもよくなるし、いつの間にかタバコって美味いなと思うようになってます。元々健康な人ならリスクを背負った上で吸い続ける選択もありますが、私の場合は慢性気管支炎を発症した過去がありまして、どうにかしてでもタバコを止めたい理由があるんですよね。

結果、ニコチンリキッドに辿り着いてからは1年半以上タバコが不要の日々を過ごしています。そして有り難い事にニコチン入りでも電子タバコでは冬場に発症しやすい気管支炎の症状が出ないんですね。ただ電子タバコは決して完全無害の嗜好品ではありません。そこで1年半ちょっとニコチンリキッドを吸い続けてどのような体調の変化があったのかを備忘録も兼ねて下に書き綴っていきます。

タバコから電子タバコに代えて改善した部分

上で書いたように私はほぼ間違いなくタバコが原因で慢性気管支炎を発症していた事があり電子タバコへと移行してきたのですが、特に冬場に辛かった咳やタンで苦しむ事が大幅に減りました。ただ誤解のないように書いておくと電子タバコも吸っている時はリキッドの種類やコイルにも依るのですが、むせて咳こんだりタンが出る事はあります。まあ異物を肺に入れている訳ですから当然ですよね。ただタバコの場合は吸っていない時でも日常的に咳こんだりする事も多かったので、かなり呼吸器の状態は改善されたのではないかと自負しています。

タバコから電子タバコに代えて朝がかなり楽になりました。喫煙者だった頃は朝起きても体が重く気怠い時間が長く続いたのですが、怠さは大幅に改善されましたね。ただこの時期は布団から中々出られないというのはタバコの味を覚える前からそうだったように変わりません。それと起きてすぐにニコチンを欲する感覚はタバコも電子タバコも同じです。体力や行動力も電子タバコに代えてから改善した気がしますが、明確に比較になるような事も無いので感覚的にそう思い込んでいるだけかもしれませんね。

電子タバコが原因？悪化した部分

先に書いておくと必ずしも電子タバコに原因があるのか分かりません。ただタイミング的に重なっただけという可能性も十分にあります。ただですね...どうも最近、頭が薄くなったような気がするんですよね。まだまだ大丈夫と思い込もうとしてますが、スマホで頭頂部を撮影してみると...ハゲとるやないか！いやいやまだギリギリ大丈夫だと思うんですけど親も祖父も親戚にも薄毛の人はいないので遺伝子的には大丈夫だと思ってたんですけどね。まだ30代だし薄毛になるには早過ぎる気がするのですが、ちょっと頭皮マッサージとかやらないと駄目かもしれませんね。

薄毛に続いて再度頭に関してなのですが、頭皮湿疹が一時期凄く出来た時があったんですよ。もう枕に頭を付けると痛くて寝られないというぐらい酷かったんです。私、別に不衛生な生活を送っている訳ではないし毎日お風呂に入ってシャンプーもしてたんですけどね。これも原因が電子タバコにあるかは分かりませんが、頭皮湿疹に良く効くと有名なコラージュフルフルというシャンプーを使い始めて最近は殆ど直りました。もう半年近く使っていてたまにまだ少し出来る事もありますが、これが薄毛の原因に関わっているかもしれませんね。

独特の体臭が出るようになりました。これは常飲しているリキッド次第で皆経験する事だと思います。しかし自分で自分の臭いに気付くほどなので周りにはかなり臭いと思われている可能性がありますね。また、排泄物も大小共に独特の臭いがします。タバコを吸ってた頃も非喫煙者にはそれなりに臭いと思われてた筈ですが、電子タバコのリキッドの香料が原因による体臭と比較してどっちがマシなんでしょうかね。

思ったほど変化が無かった事

頭皮湿疹の原因ははっきりしませんが、電子タバコを始めてからお肌の調子は喫煙者だった頃と殆ど変わりません。喫煙者の頃より綺麗になる事を期待してたのに残念。因みに一番肌荒れが酷かった時期が意外にもニコチンリキッドも吸わない完全禁煙してた頃なんですよね。ストレスからなのか今までの人生で一番ニキビが出来ました。その頃と比べればむしろ電子タバコでニコチン摂取している方が肌荒れの症状は出ませんね。

私は元々痩せ型なので体重を気にした事がないのですが、完全禁煙してた頃はやっぱり5kgほど体重が増えました。とにかく口寂しいから色々と食べちゃうんですよね。ただ電子タバコでニコチン摂取を始めてからは喫煙者だった頃と同じぐらいに戻りましたね。あと電子タバコでも吸い過ぎれば頭が痛くなったり気分が悪くなったりもあるので、これはタバコと変わらず吸い過ぎには注意しましょう。

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