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電子タバコで禁煙可能?

タバコ
先に結論を書くと出来ません。しかしもう少しお付き合い下さい。国内で電子タバコと言えばノンニコチンのリキッドを使って吸う事を前提として販売されています。これは国内では薬事法でニコチン入りの製品を売買出来ないよう定められているのが要因なのですが、海外では電子タバコはニコチン入りのリキッドを吸う事を前提として販売されていて国内よりもずっと容易に入手出来ます。私が電子タバコで禁煙は出来ないと断言したのはニコチン無しのリキッドを使う事を前提とした話です。

一般的にタバコが止められないのはニコチンの依存性が一つの原因ではありますが、私的にはそれだけじゃなくタバコを吸うという習慣が抜けないのが原因だと考えています。私自身、過去に何度も禁煙に挑戦して電子タバコでノンニコチンのリキッドを吸いながら長い期間では1年以上タバコを吸わずに過ごしました。しかし結果的には1年も禁煙したのにタバコを吸いだす事になってしまいました。禁煙するとニコチンは約1ヵ月ほどで体内から殆どが抜け3ヵ月で完全に排出されると言われています。禁煙をした事がある方なら分かると思いますが禁煙開始から最も辛いのが最初の3日間、それ以降の1週間辺りまではかなりタバコを吸いたい衝動にかられ、1ヵ月ほど我慢すればニコチン依存による欲求は消えるそうです。それにも関わらず1年禁煙してもタバコを吸ってしまったのはニコチンは体から抜けても習慣そのものは抜けなかったからだと考えています。まがい物のタバコを吸い続ければ本物のタバコが吸いたい欲求にかられる。禁煙に失敗したのは当然と言えば当然でしょう。

このページに訪れた方はきっと禁煙に強い興味があり閲覧されているのだと思いますが、もし完全な禁煙を望むなら電子タバコでごまかすやり方はお勧めしません。ノンニコチンのリキッドを吸っても決して紙巻タバコのような満足感は得られない所か余計に空しい気持ちになる筈です。それならば最初からタバコはもちろんの事、電子タバコも一切吸わない事をお勧めします。

勿論どんな事にも例外はあり、電子タバコで禁煙に成功したという方もいます。しかしそう宣言する方達が本当に1年後、3年後、10年後、タバコを吸い続けないままでいられるかは疑問です。また、海外では電子タバコは有効な禁煙補助具として認知されつつありますが、これはニコチンリキッドありきの話なので国内事情とは大きく異なります。

ニコチンリキッドを使用して禁煙

こちらも早速結論を書くと出来ます。しかもただただ我慢し続ける禁煙と違い容易に出来ます。但し電子タバコでニコチンを摂取し続けて禁煙したと言ってしまっていいものかは今でも自分自身疑問を持っています。紙巻タバコを止める事が禁煙の定義であるなら私は現在、特に苦痛も不満も我慢も無く禁煙が続いていますしこの先も続ける自信があります。上で紙巻タバコを電子タバコに代えても吸う習慣が抜けないから禁煙には向かないと書きましたが、ノンニコチンリキッドではどう頑張っても紙巻タバコの代用にはなりません。しかしニコチン入りリキッドの場合は代用品所か紙巻タバコの上位互換に相当するとすら思っています。結果、タバコを吸う習慣が電子タバコを吸う習慣に置き換わったのですが、ノンニコチンリキッドでは常にタバコが欲しいという切ない気持ちで電子タバコを吸ってたのに対してニコチンリキッドでは一切そのような気持ちは出ないので私的には満足しています。

禁煙したい方の多くは健康的な理由か経済的な理由のどちらかだと思われますが電子タバコの経済性はまた別のページで説明するとして、電子タバコの安全性のページでも書いたように電子タバコは完全無害という事は決して無くそれなりのリスクが付きまといます。但し体感的な話をすれば紙巻タバコよりもずっと健康被害が少ない事を実感しています。また単なるリスクの軽減というだけでなくタバコ特有の臭いがしない事、ヤニで歯や部屋を汚さない事、呼吸器へのダメージが少ない事といったメリットが多数あります。私が紙巻タバコを止めたのは禁煙の為というよりはニコチンリキッドありきではあるものの電子タバコの方が好きになったからというのが最大の理由です。

このページの一番上の方で国内ではニコチンリキッドの売買が禁止されているので容易に購入出来ない事は書きましたが、実は海外から個人輸入という形で購入する事は出来ます。勿論海外から購入するのは合法で一つの注文につき120mlまでの制限はありますがニコチンの濃度には制限が無いので濃いめのニコチンリキッドを購入して自身で2倍3倍に薄めて使うという方法もあります。ニコチンリキッドの入手や取り扱いに関してはまた別のページで詳しく説明します。

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